Har du redan fått barn? Kolla in vår mammaträning här!

GRAVIDYOGA

Gravidyoga är vår kurs för dig som är gravid, från vecka 13. Kursen är 6 tillfällen á 90 min.

Gravidyoga är en stund för dig och din bebis i magen att knyta an till varandra. Genom lugna inkännande rörelser, andningsövningar och meditation ökar din inre närvaro och stärker dig både fysiskt och mentalt.

Gravidyoga har visat sig öka kvinnans välmående under graviditeten och är ett av de bästa sätten att förbereda sig inför förlossningen och att bli mamma. En trygg, lugn, stark och stabil kvinna får en bättre förlossningsupplevelse och en bättre start i sin nya roll som mamma.